Mareikes Mehrwert

24,90 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Als Sofortdownload verfügbar

Lieber als eBook?:

Bitte bei der Bestellung ein Kundenkonto erstellen, da das eBook im Kundenbereich zum Download (als PDF) bereitgestellt wird. (Nicht als Gast bestellen) Zahlung nur via Paypal möglich.

Anzahl:
  • SW10035.1
Produktinformationen "Mareikes Mehrwert"

Ich nutze die Social-Media-Kanäle schon viele Jahre, lasse meine Community an meinem Lifestyle und meinem Alltag teilhaben. Jedoch will ich nicht einfach immer nur zeigen, was ich esse, wie ich trainieren, etc., sondern möchte Menschen inspirieren, motivieren und vor allem einen Mehrwert vermitteln. 
Tagtäglich bekomme ich Fragen im Bereich Fitness, Ernährung und Mindset. Die Fragen wiederholen sich immer wieder und daher war mir schnell bewusst, dass diese Fragen sicherlich viele Leute interessieren. 

Ich begann also die Antworten zu den Fragen in Postings und Stories zu verpacken, um allen einen Mehrwert bieten zu können. Diese Kategorie taufte ich "Mareikes Mehrwert".
Denn letztlich ist es das Bewusstsein, das du haben musst, damit du langfristig am Ball bleibst und deinen Lifestyle änderst.
Ich thematisiere sämtliche Themen sehr allgemein, weil es natürlich immer persönliche Präferenzen gibt. Ich finde es immer schwierig, wenn Coaches nur IHREN eigenen als einzig wahren Weg vermitteln, weil es diesen einen richtigen Weg schlichtweg nicht gibt. Wir sind alles Individuen und es gibt viele Wege, die zum Ziel führen.
Daher wirst Du sehr häufig meine Antwort lesen "Es kommt darauf an", denn es müssen in den meisten Fällen eben verschiedene Parameter berücksichtigt werden.

Dieses Buch hier soll dir eine Stütze sein und für Aufklärung sorgen. 

Inhalt

Hier noch ein Einblick in den Inhalt dieses Buches:

Mindset

  • Mit Diäten vergeudest Du Deine Zeit.
  • Systeme vs. Ziele
  • Identität und Selbstwahrnehmung
  • Entspannt im Kopf
  • uvm.

Ernährung

  • Ist eine Kalorie wirklich eine Kalorie?
  • Morning Drink, Wasser
  • Kalorienzufuhr alleine ist entscheident?
  • Nur Hauptmahlzeiten, oder auch Snacks?
  • uvm.

Sport

  • Du willst aktiv werden, aber bekommst keinen Anfang?
  • Kalorienverbrauch durch Sport
  • Nüchtern trainieren?
  • Gibt es eine (optimale) Fettverbrennungszone?
  • uvm.

Körper

  • Chronischer Kalorienüberschuss, Gewichtsverlust und ungleich Fettverlust
  • Kaloriendefizit
  • Gewichtsanstieg, während Urlaub/Feiertage vermeiden
  • Körperwaagen und vor allem Körperfettwaagen
  • uvm.
ebook: Ja, Nein
Weiterführende Links zu "Mareikes Mehrwert"

Produktbewertungen

Kundenbewertungen für "Mareikes Mehrwert"
16.05.2022

Mega Zusammenfassung von Mareikes Mehrwert

Jedes Mal, wenn Mareike in ihrer Instagram Story von ihrem aktuellen Buch gesprochen hat, stieg die Vorfreude immer um ein kleines mehr an... und jetzt wo ich es habe, blättere ich immer wieder hin und her. Super Zusammenfassung von den Mehrwert Storys und Posts, wo man immer wieder suchen musste, bis man das, was man gesucht hat wieder gefunden hat. Suchen ist jetzt vorbei, dank der tollen Aufteilung und dem ausführlichen Inhaltsverzeichnis.
Auch die kleinen Tipps und Tricks denke ich kann man gut umsetzten, wenn man was ändern möchte, da sie gut in den Alltag integrierbar sind.
Ich liebe das Buch jetzt schon und freue mich auf mehr...

15.05.2022

Mareikes Mehrwert ist ein fantastisches Buch, es deckt alle wichtige themen ab, perfekt zusammengefasst!

Ich mag die Art umd Weise wie es geschrieben ist, man fühlt sich angesprochen und involviert. Einfach toll!

15.05.2022

Tolles Buch mit absolutem Mehrwert

Ich habe mir das Buch direkt am Erscheinungstag in der Hardcoverversion bestellt. Donnerstags war es dann schon im Briefkasten. Super schnelle Lieferung - danke an Jill.
Von außen sieht das Buch total schön aus. Dies setzt sich auch im Inneren fort. Es sind super schöne und passende Fotos von Mareike enthalten und der Text ist sehr übersichtlich geschrieben. Viele Inhalte kommen einem durch Mareikes Mehrwert-Storys bereits bekannt vor, aber als Buch hat man hiervon noch einmal mehr Nutzen. Durch das Inhaltsverzeichnis kann man auch das gerade für einen passende Thema heraussuchen oder einfach das ganze Buch auf einmal Lesen.
Ich finde die Idee des Buches wahnsinnig toll. Man merkt einfach, wie Mareike ihre Community liebt und auf unsere Fragen eingeht und uns so hilft, viele alltägliche Dinge zu überdenken. Wahnsinn auch, dass dieses Buch in so kurzer Zeit entstanden ist. Mareike hat einfach ihr Herzblut reingesteckt. Beim Lesen kann man sich richtig vorstellen, dass Mareike einem gerade etwas zu den Themen erzählt. Danke, Du Powerfrau!
Ich habe nichts anderes von dem Buch erwartet.

14.05.2022

Für Jeden neues Wissen

Endlich die Antwort auf vieler meiner Fragen im Bereich Ernährung und Sport. Die vielen kleinen Kniffe, Tipps sind so hilfreich und ich hatte sehr viele „Ah, so ist das.“ Momente. Mir hat vor allem das Thema Mindset gefallen, weil ich oft mit Motivation und Entscheidungen treffen mir schwer tat. Danke Mareike, dass du dein Wissen auf so persönliche und einfach verständliche Art teilst. Liebe das Buch

13.05.2022

Tolles Buch

Bin sehr froh das ich es endlich in meinen Händen haben ? lieb Mareike

13.05.2022

Sehr tolles Buch ,.! ?

Ich bin so froh und hab mich so darauf gefreut , es endlich in den Händen zu haben danke liebe Mareike

13.05.2022

Kurz und bündig erklärt

Ist ein tolles Buch, mit viel interessanten Themen und geschrieben, dass man es sich versteht! Top!

13.05.2022

Einfach ein wirklicher Mehrwert der viele Fragen beantwortet

Hab es gestern per Post bekommen und schon die Hälfte gelesen. Ich sag sage nur Wow es sind so viele Themen drin die mir immer wieder auf der Seele gelegen haben. Endlich Antworten.

12.05.2022

Die Erklärung für Alles!

Absolut tolle und verständliche Einblicke in die Ernährung. Komplett andere Ansicht der Dinge nach diesem Buch. Und es funktioniert, man muss es nur verstehen und das tue ich seit diesem Buch ?
Mareike erklärt einfach wundervoll.

12.05.2022

Super

Das ist ein tolles Buch ? sieht super aus, mega schöne Bilder und mega Inhalt für absoluten Mehrwert und Content. Hab es als Hardcover gekauft und lieb es ?

12.05.2022

Sehr cooles und informatives Buch mit halt viel Mehrwert ?

Top mit ***********

12.05.2022

Wirkliche Mehrwerte ?

Toll so viele Mehrwerte in verschiedenen Bereichen jetzt in einem Buch zu haben.
Ein großer Dank dafür ?.

12.05.2022

Ich denke ich werde aus dem Buch viel Mehrwert mitnehmen können. Die Mehrwert Stories sind schon immer super gewesen aber jetzt nochmal ein Buch in den Händen zu halten und es zu verinnerlichen, ist dann doch nochmal etwas anderes und man kann es nie genu

Voller Vorfreude konnte ich heute Morgen das Buch entgegennehmen ♡ Auf den ersten Blick sieht es super aus, aber ich habe auch nichts anderes erwartet :) sehr übersichtlich aufgebaut und schon einige interessante Themen im Inhaltsverzeichnis entdeckt. Am meisten bin ich auf den Bereich Mindset gespannt. Generell wird man bestimmt einige "Aha-Momente" haben.

12.05.2022

Einfach top !

Sehr gut geschrieben! Sehr persönlich und sehr authentisch! Eine mega Inspiration für einen gesunden Lifestyle!

12.05.2022

Einfach super!

Ich liebe das Buch total! Es ist gestern angekommen und überzeugt schon direkt durch Format und style. Auch innen ist es super toll gestaltet und übersichtlich angeordnet. Ich habe es direkt angefangen zu lesen und liebe die Inhalte! Für jeden was dabei und immer ehrlich und nicht einfach eine 08-15 Antwort. Vielen Dank liebe mareike dass du dir die ganze Mühe gemacht hast um uns an deinem Mehrwert teilhaben zu lassen. Weiter so :-)

12.05.2022

Tolles Buch - sehr empfehlenswert

Liebe Mareike,
vielen herzlichen Dank für dieses tolle Buch.
Das Thema bzgl. der Ernährung finde ich sehr interessant und es ist so wahr.
Ich selbst habe 2018 angefangen Sport in mein Leben zu integrieren und meine Ernährung auf gesund umgestellt, und dadurch abgenommen - und nicht wieder zugenommen.
Unsere Gesundheit ist das Wichtigste was wir haben, und wem sein Körper und seine Gesundheit wichtig ist, dem ist dieses Buch ein sehr guter "Freund". :-)
LG

12.05.2022

Super Buch

Dein Mehrwert ist mir ein Fest, vielen Dank für die wirklich tolle Zusammenfassungen aus den verschieden Bereichen, eine Wissen/ Gesundheitsbibel in der ich sehr gerne lese und immer wieder zum auffrischen nutzen werde, wie wie deine tägliche Mehrwertstory womit alles anfing. Danke für deine Mühe ❤️⚘️

12.05.2022

Gut erklärt u verständlich, tolle Fotos , liest man mehrmals

Ich finde es toll das du es als Buch gemacht hast so kann ich immer rein schauen u mir vieles noch mal hervorrufen. Und es ist alles super gut u verständlich erklärt. Vielen Dank.

12.05.2022

Fantastisch

Ein Buch mit allem was wichtig ist für einen gesundes und fittes Leben. Genau das was ich brauchte ?

12.05.2022

Ich bin begeistert

Ich bin einfach begeistert. Da steckt so viel Herzblut drin und es ist so toll geschrieben und unterteilt…
Da wird sich einfach so viel Zeit genommen unsere Fragen zu beantworten und daraus wird mal eben ein Buch gezaubert, was total inspiriert, das Mindset positiv beeinflusst , zumindest bei mir.
Super gute, wertvolle Tipps.
Absolute Empfehlung :)

12.05.2022

Bestes Buch ever?

Deine koch Bücher sind schon der Hammer ? und jetzt noch ein Mehrwertbuch mit deinen ganzen Tipps. Ich freu mich jetzt schon auf mein eigenes Buch. Ich habe es bei einer Freundin schon durch geblättert und war sofort begeistert ?

12.05.2022

Mehr Mehrwert geht nicht ?

Ich habe mich sehr auf die Veröffentlichung dieses Buches gefreut und sofort bestellt. Mareike‘s Tipps, super Rezepte, Saufziegen etc. begleiten mich schon eine ganze Zeit. Und ich wurde keinesfalls enttäuscht. Ich habe das Buch verschlungen. Sehr abwechslungsreich von den Themen, super zu lesen und für jede/n etwas dabei. Das Tollste daran ist: Vom Gefühl her, als wenn eine Freundin zu einem spricht. Super ehrlich und einfach authentisch. Auf jeden Fall weiter so, liebe Mareike.

12.05.2022

Der absolute Knaller!

Angekommen und wollte vor dem Vesper nur kurz reinlesen und konnte gar nicht mehr aufhören. Super toll geschrieben und einfach zu lesen. Tolle Motivation neue Gewohnheiten in seinem Leben zu etablieren...

12.05.2022

Tolle Übersicht über alle Fitness Themen!

Super Nachschlagewerk!

12.05.2022

Tolles, qualitativ hochwertiges Buch

Hab mich sehr über das Buch gefreut, da ich Mareike auch auf Instagram folge und ich auch dort ihre Mehrwert Posts interessiert verfolge. Nun hat man es als gebundenes Buch. Ich liebs und kann immer wieder darin nachlesen. Kann ich sehr empfehlen. Qualitativ top!

12.05.2022

Zusammenfassung

Bin total gefesselt von Deinem Buch und kann es kaum aus der Hand legen. Es ist so toll geschrieben und ich hab jetzt schon supertolle Informationen bekommen!

12.05.2022

Bombastisches Buch

Hallo liebe Mareike. Dein buch ist der wahnsinn. Es sind so viele informationen drin und so viel mehrwert ich bin vollkommen begeistert. Vielen dank für dieses wahnsinnig tolles buch. Absolute kaufempfehlung!

12.05.2022

Buchempfehlung

Danke liebe Mareike für dieses Buch. Es kam heute mit der Post an und ich liebe es jetzt schon ?
Die Fragen die man sich fast täglich stellt, sind in dem Buch beschrieben. Das Buch ist ein "must have" in jeden Bücherregal ? Ich werde es jedem weiterempfehlen.

12.05.2022

Bewertung Mareikes Mehrwert

Ich habe mir das Buch bestellt und finde es super gelungen. Mareike du hast einen tollen Job gemacht. In den ersten Seiten konnte ich mich in vielen Situationen wiederspiegeln und werde ab sofort an meinem Mindset arbeiten. Es werden alle wichtigen Themen angesprochen und auch für einen leihen gut und verständlich erklärt. Ich habe in den letzten Jahren über 15 kg abgenommen und bin gerade an einem Punkt angekommen wo es mir schwer fällt weiter zu machen, da das Gewicht stagniert und die Motivation nachlässt. Mit dem Buch erhoffe ich mir einiges dazuzulernen und wieder den richtigen Weg zu finden. Bin sehr froh dieses Buch gefunden zu haben☺️ Ganz Liebe Grüße Natalia

12.05.2022

Mareike Mehrwerts

Heute bekommen und direk angfangen zu lesen. Dein Buch ist mehr wie super.
Liebe Grüße Jutta

12.05.2022

Absolute Leseempfehlung für alle die sich für Sport und Ernährung interessieren

Habe das Buch von einer Freundin bekommen und es sofort „inhaliert“! Durch Corona ist mein Interesse an Sport und Ernährung sehr gewachsen, weshalb ich mich intensiver damit auseinandergesetzt habe. Das Buch ist für alle geeignet, die gerne mehr erfahren wollen. Mareike gibt sich sehr viel Mühe, alles zu erklären! Daher kann es jeder lesen. Meiner Meinung nach eine 10/10! Mega interessant, mega informativ, mega spannend - einfach mega!
Danke, liebe Mareike! Danke dafür, dass du dein Wissen mit uns teilst

12.05.2022

Mega

12.05.2022

Spitze

Das Buch finden wir toll.

12.05.2022

Perfekt

Ich habe mir heute das Ebook gekauft. Habe bisher erst ein paar Seiten gelesen und bin jetzt schon total begeistert. Ich liebe es.

12.05.2022

Mehrwert für Alle

Ich bin begeistert. Dieses Buch ist eine Bereicherung für mich. Interessant und die Tipps sind umsetzbar. Man lernt vieles dazu.

Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Hinterlass auch Du bitte Eine Bewertung

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Zuletzt angesehen