Das Fundament der Fitness - Freebook

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Produktinformationen "Das Fundament der Fitness - Freebook"

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Hier ein Einblick in die Themen

  • Die 7 größten Fehler in einer Diät
  • Die Wahrheit über Hollywood & Fitness
  • Die 11 wichtigsten Tipps für Muskelaufbau bei Frau & Mann 
  • Die Ernährung der Zukunft! Alles, was Du wissen musst…
  • Die Wahrheit über Supplements
  • Das Mysterium Stoffwechsel
  • 55 Bodyweight Übungen + Video-Tutorials
  • Teesorten (Kräuter), die Deine Gesundheit optimieren
  • Hobby zum Beruf: wie werde ich Fitnesstrainer
  • und vieles mehr

Fitness, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung

Täglich werden uns Coaches viele Fragen zum Thema Fitness, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung (Motivation) gestellt. Doch Standard Antworten hierbei gibt es nicht. Jeder Mensch ist individuell zu betrachten. Einflussfaktoren wie Alter, Geschlecht, Körpergröße, Vorerkrankungen, Genetische Dispositionen, aktuelle und vergangene Kontraindikationen, Allergien und Unverträglichkeiten, Schlafverhalten, Stresslevel, Work-Life-Balance, Psyche, Trainings-Level (Fitlevel) und viele weitere Faktoren spielen hierbei eine wichtige Rolle. Die Suche nach der perfekten Lösung wird zur Suche nach dem heiligen G zur Suche nach dem heiligen Gral. Hinzu kommt, dass viele unseriöse Firmen, Trainer mit gefährlichem Halbwissen und die Vielzahl an Informationen im World-Wide-Web vielen Menschen nicht wirklich weiterhelfen, sondern eher verunsichern. 

Es gibt allerdings Dinge, die für jeden ungefähr gleich sind. Und das macht „Gesundheit“ als Oberbegriff dann doch nicht so kompliziert, wie viele denken. Deshalb haben wir uns es zur Mission gemacht, hierbei mit Fundament der Fitness eine optimale Grundlage zu bieten, auf der man wunderbar aufbauen kann. Welche die wichtigsten Antworten zu oft gestellten Fragen liefert und somit Abhilfe schaffen soll. 

Mit aufklärenden Texten und weiterführenden Tutorials, Videosequenzen, Webinaren und Programmen wollen wir Dir helfen einen Überblick in diesem Dschungel zu erhalten und Schritt für Schritt die beste Version von Dir selbst zu werden. Wir glauben fest daran, dass das Fundament der Fitness hiermit einen optimalen Grundstein legt und mit vielen Halbweisheiten aufräumt. 

Wir wünschen Dir viel Erfolg uns Spass bei der Umsetzung.

Deine Personal Trainer #mitHERZ

Mareike & Siggi Spaleck

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