Der Lifestyle Planner - Fitness, Ernährung und Lifestyle Kalender

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Produktinformationen "Der Lifestyle Planner - Fitness, Ernährung und Lifestyle Kalender"

Ziele erreichen mit dem Lifestyle-Planner

Der Lifestyle Planner hiflt Dir Deine Ziele zu erkennen, sie zu erreichen und Zusammenhänge zu verstehen,
in den Bereichen Training, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung.

Es gibt kein vergleichbares Produkt auf dem Markt, das wirklich alle diese Parameter berücksichtigt und jedem eine Unterstützung bieten kann.

 

Der Lifestyle-Planner - Durchgeblättert!

 

Die Idee des Lifestyle-Planners

Zur Optimierung und als Fundament des besseren Verständnisses von Ernährung und Training bestehent ein Teil des Buches aus Dokumentationen und Anleitungen.
Hier erhältst Du wichtiges Grundwissen für eine gesunde Ernährung und grundlegendes und hilfreiches wissen zum Thema Sport.
Denn oftmals reicht es kleine Dinge zu verändern und Zusammenhänge zu verstehen, um einen großen Wirkungsgrad zu erzeugen.

Ein weiterer Teil ist der eigentliche Lebensplaner, in dem Du Deinen Tag in allen Bereichen
sichtbar machen, optimieren und planen
 kannst. Mit kleinen Aufgaben, Motivationssprüchen oder Denkanstößen 
wird Dir das Leben zusätzlich bewusster gemacht. 

Der Blick auf eine solche "Tagesseite" wird vielen erst klar machen, was sie wirklich den ganzen Tag über
denken, konsumieren, wie und ob sie trainieren und welche kleinen Ziele sie auf ihrem Weg bereits erreicht haben, auf die sie stolz sein können. 

Mit dem Lifestyle-Planner bekommst Du einen Fahrplan, den Du immer dabei haben kannst,
der Dir auch ohne Anwesenheit eines Coaches dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen und nicht den Fokus zu verlieren.

Die Ausgangssituation 

Lifestyle-planner-Probleme-uebersicht

Viele Menschen, vielleicht auch Du, gehen im Durchschnitt nur 1,3 x pro Woche ins Fitnessstudio oder zu einem Personal Trainer.
Den Rest des Weges müssen sie in Eigenregie gehen, oft komplett ohne Plan, Verständnis und Kontrolle.
So verlieren sie schnell die Lust am Sport, da sie keine Fortschritte bemerken. 

Sie sehen es weder im Spiegelbild, noch schwarz auf weiß auf Papier und ihnen fehlt ein Leitfaden.
Hinzu kommt, dass im Zeitalter der Apps und Smartphones durch ständige Erreichbarkeit und Social Media der Fokus auf sich selbst verloren geht.

Bei der Ernährung haben die meisten kein Gefühl mehr für Mengen und Inhalte, oftmals fehlt grundlegendes Know-How, es wird unregelmäßig, zu viel, zu wenig und/oder das Falsche gegessen. 

Unsere Lösung: Dokumentation ist alles! 

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Zahlreiche Studien belegen, dass handschriftlich definierte Ziele effektiver sind als Ziele, die wir nur aussprechen.
Belegt wurde auch, dass jede Handlung  die man länger als 60 Tage macht,
in den Alltag übergeht und zur Gewohnheit & Routine wird.

Der Lifestyle Planner macht alle Resultate und Fortschritte für Dich klar sichtbar,
durch ihn motivierst Du Dich selber dauerhaft am Ball zu bleiben.
Gerade in der immer digitaler orientierten Welt ist der Lifestyle Planner 
ein wichtiges hapitsches Tool, das Dir als persönlicher Begleiter im Alltag zur Seite steht.

 

Ein Buch mit zwei Funktionen

Auf der einen Seite ist es ein Logbuch für Training und Ernährung 

auf der anderen Seite ein Coach, der Dir mit smarten kleinen Strategien hilft die eigene Persönlichkeit auf ein neues Level zu bringen, 
an Dir selbst zu wachsen und Deine Ziele effektiv zu erreichen

Mit anderen Worten: Er hilft Dir glücklich und "auf Kurs" zu sein.

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Produktbewertungen

Kundenbewertungen für "Der Lifestyle Planner - Fitness, Ernährung und Lifestyle Kalender"
23.07.2018

Zum ersten mal gehe ich mein Leben anders an....das habe ich mir vorgenommen.....nicht von 0 auf 100%, sondern so wie ich es "persönlich" umsetzen kann. Da kann es auch mal sein, dass ich für einen Tag auch mal 3 Tage brauche, weil es genau ein Punkt in m

04.07.2018

Toll und absolut professionell

Ich war so happy, als der LSP ankam. Erstmal tolles Design, auch das ist wichtig. Der Inhalt lässt einen staunen. Mareike und Siggi haben ihr Fachwissen hineingepackt und auf einfache Art und Weise erklärt, worauf es bei Ernährung und Sport ankommt. Habe mir alles zweimal durchgelesen. Dann ging es los. Wiegen, Messen, planen, notieren... Sich außerdem mit seinen Wünschen und Zielen bewusst auseinander setzen... Will dieses Buch nicht mehr missen. Bin froh, mich dafür entschieden zu haben. Danke Mareike und Siggi. Klasse Idee, super umgesetzt.

22.06.2018

Ziele definieren, verfolgen, erreichen...

Das Warten hat sich gelohnt!
Ziele definieren, verfolgen, erreichen...
Ein super Begleiter mit allem, was das Herz begehrt: Geballtes Wissen über Ernährung und Sport, Tipps und Tricks um auch am Ball zu bleiben, leckere Rezepte zum Ausprobiert, hier und da eine extra Sport-Challenge, Inspiration ohne Ende und sogar immer wieder eine Portion Humor... Rundum gelungen!

22.06.2018

Vielen Dank für den Lifestyle-Planner Mareike & Siggi!!

Er ist da!!! Es gibt hier klar einen Punkt Abzug wegen der langen Wartezeit, auch wenn es nicht eure Schuld war. ;)
Das Warten hat sich auf jeden Fall gelohnt!!! LG

22.06.2018

Warum erst jetzt ? :-)

Knapp 400 Seiten geballtes Know How, klasse !! Ein wenig Eigendisziplin und Fleiß gehören dazu den Planer zu meistern/ benutzen. ( Meine Meinung) Ein Helfer fürs tägliche Leben und obwohl ich in schon ein paar Tage besitze, entdecke ich immer noch neues. Der Planer lässt mich vieles bewusster erleben / machen / essen ... Danke Siggi und Mareike für die umsetzung dieser tollen Idee. LG DukE

11.06.2018

Sehr gut

Super Planner?kann ich jedem empfehlen

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